泰拳 Lesson 12

學習重點：
熱身
除o左1,2之外，仲要做埋換腳，嘩，點做2分鐘呀﹖唔好跳咁高都係唔last到囉...
靶1
1,2+1,2,3,4 -> 老師，我都知我疏於練習...鬼叫兩個禮拜無得上堂咩...
左踏步+右直拳 -> 新嘢...唔知點搶o個一步...
stand
2分鐘 扯拳
練組合：左勾拳+右直拳
15秒 右側踢 x 4 sets -> 唔夠氣
30秒 左側踢 x 2 sets -> 勁唔夠氣
再練組合：1,2+右側踢
靶2
3sets動作：1+右側踢、1+2+右側踢、左前撐
1+2+換腳+左側踢

老師評語：右直拳時唔好再起踭...右側踢好，左側踢要轉多o的腰...組合：1,2+右側踢夠快，不過唔駛踢咁高，因為屬於追擊，目標係踢腳...靶2完全收貨，難得左右腳都夠力，YEAH!